Jadual

5.30 pagi  -  Bangun dan kemas tempat tidur

5.45 pagi  -  Mandi dan solat subuh

6.30 pagi  -  Bersiap ke sekolah dan sediakan sarapan pagi

7.00 pagi  -  Sarapan bersama sama

7.15 pagi  -  Keluar rumah dan periksa air dan api. Mengadap abah, menyanyi kan lagu kau boleh (mase ni memang nak nangis... pepagi kena nyanyi! kalau tak nyanyi, tak dapat duit belanja!!)

1.00 ptg  -  makan dan solat zuhur, bersiap ke Fardhu Ain

1.45 ptg  -   Keluar rumah (lambat kena tinggal) dan periksa air api.

5.00 ptg  -  Mengulangkaji pelajaran.

6.00 ptg  -  Main

7.00 ptg  -  Mandi dan solat maghrib

7.30 mlm  -  makan

8.00 mlm - mengulangkaji pelajaran (mata sambil2 tengok tibi... berita je pon..tak de la menda lain kalau pukul 8 ni...)

9.45 mlm  -  solat Isyak dan pasang kelambu dan tidur...



Hah.. tu la dia jadual hidup aku masu aku darjah 2 sampai darjah 6. Seksa nak ikut tau dak??? siap kalau tergejet je sikit kena denda... huhuhu... tapi tu dulu la... kalau sekarang, fikir2 semula, banyak kebaikan jadual Sarjan Mazlan ni buat!! kah kah kah

Ayah aku polis weh! semua nak protokol! kemas katil, cadar mesti tegang! campak duit syiling atas tu boleh bepusing tak? kalau tak, tak pass! buat balik! hah... tu periksa air api sebelum keluar umah tu... kes nya adik aku Atun mandi tak tutup air... mak tak sedar, abah masuk tengok air tak tutup.. dia tanya, sapa last masuk bilik air?? semua diam... Atun rilek je... saya! hahaha pastu terus bersemadi arahan untuk periksa air ngan api tu kat jadual... siap marker merah kau! Dalam kiteorang adik beradik, Along la paling ikut gila gila jadual ni... Siap ingat kan adik adik ni yang pegi main serata alam siap bawak bekas air (nak main askar2 tembak2 ngan buah pinang kat lereng bukit tpt abah tak bg main!) supaya balik cepat! nanti abah marah!! hahaha... Kak Long aku tak suka main, die suka duduk kat beranda baca kamus dewan bahasa dan pustaka! (motiff kan? buku cerita dah habis dia baca!)

Paling mengelat.. Atun ah! eeee geram betol... tapi dia kecik lagi... manja.. lagipon MAzwan tak de lagi masa ni... Kalau abah nak marah je, die panjat abah, amik tahiu lalat kat hidung abah, letak kat hidung dia.... (konon2 la..) eleh... mengada.. kalau kiteorg berdua tu, kompom2 kena denda.. kalau bergaduh, dendanya, berpeluk antara satu sama lain... erat2...(muka masing2 tak ingat punya nak marah!) 15minit, kalau masam lagi muka, tambah 10 minit! MAMPU!!???? ha...

Tapi adik aku Atun tegar.. tetap nak gaduh ngan aku.. Satu hari tu balik dari bilik air, Abah aku panggil 

.. meh sini jap Atun!.. nape bahu awak ni ade kesan gigit? 

Angah gigit...

Tak cukup makanan ke awok nak gigit adik? Hah.. pegi gigit balik.. biar die rasa sakit macam mana...

Tak nak la abah...

Nape?

Sebab saya gigit dia dulu!!

hah!!! nasib baik ngaku! kalau tak... memang la.. masuk bilik aku hempuk cukup2 ... hahaha kiteorg kecik2 memang suka bergaduh! 24 jam! sampai ade org sarankan bagi makan punggung kerbau utk rapatkan adik beradik... (motif??? memang tak la mak aku nak bagi makan)

Sekarang, aku rasa nak buat jadual ni utk Afiq, Ariff dan Aisha.... korang rasa la kan... derang ikut tak???

 memang tak!! sebab tak de SARJAN MAZLAN dlm umah tu...

:)

sakit perut dan umah kecil tepi semak..

Pening kepala, berpusing2 berpinar2, tekak tak boleh nak terima ape2 dah... air masak pon takut nak minum.... kalau minum, kompom tak sempat ke toilet nun jauh saujana mata memandang! Haih... nape buat toliet jauh bebenor.....? Penat tau dak nak g toilet?

Cerita pasal toilet jauh, teringat zaman kecik kecik.. kalau balik kampung, kompom aku tak membuang selama berada di kampung... ha.... boleh tahan kan? tu lah namanya nak seribu daya, tak nak seribu dalih! tak pon, usaha tangga kejayaan! Macam mana aku nak membuang? toiletnya dah la luar umah, jauh pulak tu... ce kabo? Dah la terletak dihujung tanjung, air kena hangkut sendirik okay? kasi masuk baldi, bawak gayung satu! hah perfect! kalau disuruhnya Afiq pergi sorang, memang tak lah!

Tapi aku tegar, sakit perut mcm mana pon, sabar... tak nak pergi.. walaupun siang2 hari... penakut... ye lah... koknya tengah melepas ade bunyi "benda" gesel2 kat dinding zink rumah kecik tuh! tu pon dah tukar zink tau... dulu ayah aku kata, guni beras jew!! huhuhu.... korang tahu ape "benda" tu? ha.... Ba alif ba ya... tau dak??? memang menggerunkan! tobat gerun!

Satu hari, aku sakit perut makan nasik kenduri orang kahwin... tak tahan sgt dah. Cakap la kat abah aku, yang aku ni sakit perut... ayah aku selamba je... hah tandas kat blakang tuh.. moh bawak cebok, biar abah angkat air... hah???? tak nak!!!! (mengada tak?) menangis... pastu atuk aku kesian, hulur cangkul kat ayah aku... Gi cangkul depan umoh.. dekat pokok kelapa tuh.. kesian ke anok nok uk ukk!!  hahaha sayang atuk aku kat aku kan? Ayah aku gali la... hahaha... memang tak la aku nak nyangkung kat situ.. rumput, belalang, semua nengok! malu wey!!!... last2 tarik tangan ayah aku... sambil menangis hentak2 kaki... Jom la abah... pegi tandas blakang.. tapi jangan tutup pintu... Boleh??? hahaha abah redha je... nak cepuk, atuk aku dok kerling dari tadi... hew hew hew...

Maka lepas kejadian menyangkul didepan umah, atuk (yang mana aku panggil aki) terus buat tandas dekat sikit dengan umah... sebelah umah je lebih kukuh, selesa, ade air... even mase tu orang setempat tak pakai pon bekalan air... masih pakai air telaga! Bab air telaga ni pulak.... rajin bebenor pulak aku adik beradik mandi.... sikit sikit nak mandi... sikit2 melekit la.. gatal la... mana tak nya... jakun! air telaga sejuk dan menyaman kan oooo!!! mandi tak hingat! berjam2!!

Aku pelik napa aki tak buat tandas dlm umah je.. satu, umah tu tinggi... rumah lama.... bukan mcm sekarang... haih.. caner nak buat saliran tu anak oii!!! pastu, org dulu2 memang tak suka tandas dalam umah, kotor katanya, berbau dan tak baik utk kesihatan!! haa... patut la kita sekarang selalu sakit... ye dak??? <----- memandai je buat kesimpulan..

Tapi.. pernah je aku disebat oleh abah sebab memilih tandas utk melepas!.. berbirat kau! seminggu tak melepas.. perot dah buncit, muka dah lebam! masih tak nak ukk ukk jugak! memilih... walaupon sampai sekarang... kalau perjalanan jauh... ku sanggup tunggu sampai ke destinasi baru melangsaikan hajat! kalau tak, maap! tumpang lalu je... memang tak terkeluar!!! hahahaha... nak buat caner??? dari kecik dah mcm ni... redha je la... kan Apis??

Berkelah di kaki Genting

Tajuk gempak, kejadian hari tu pon tak kurang gempaknya!! hahaha...

Berusaha mendaki ke puncak!

Dengan derhakanya melintas pemandu pelancong!!! Pastu gelak2 kami yang kena pintas! cisss!!!

Sorry bro, korang terpaksa akur.... kiteorg lg POWERR!!!! muahahaa...

Ahad lepas, berangkat la rombongan mak Kiah ke kawasan perkelahan, tak tahu nama tempat, tapi dikaki Genting... berbekalkan 2.5kg mee goreng basah, sedikit cokelat, buah delima dan yg paling best...... serati goreng paling sedap aku pernah makan! Thanks to my MIL.... die yang gorengkan...(haih, macam mama tahu pulak kiteorg nak berkelah!)

Menu lain2 org lain yg bawak, tak pasti ape aku makan, sebab banyak yg amat!

Perjalanan dimulakan dgn membayar tol yang tak sudah2.... Stress Cik Nor. asyik kena pegang smart tag! hahaha abang awak sawan tol.. awak tak tahu ke?

Perjalanan menggunakan Gutrie fastway memang pantas dan mempokaikan... walhal ikut MRR2, baru bayo singgit nam! Sampai di bandar Rawang, salah simpang.... maka kami terpaksa Uturn. Hmmm nak dijadikan cerita, dan sebagai dugaan perjalanan ni, kereta Cik Nor dirempuh motor...psssttt motor india pulak tuh! cuak! mcm2 dalam kepala Cik Nor. Biler melihatkan keadaan cik abang die dikelilingi oleh super hero 4 orang, Cik Nor tetiba terperasan yang die bagai puteri.... kah kah kah.. ni kompom melencong! hahaha... Abang2 dan adik2 berlagak macho meleraikan pergaduhan yg hampir terjadi. terutama abang sulong...

Perjalanan diteruskan. Tetap gigih sebab kanak2 dah bawak penyeduk, baldi segala! sesampai, semua org dah ade... malah ayam panggang pon dah abis sekor!.. kami pon.. bukak khemah, lalu santap dgn lahapnya.... lepas makan, aktiviti mandi bermula! si kecik SASA menggigil kebiruan mandi. Along, biasa la, penakut! Ariff??? berkepit ngan acu dan ayah ngah yg suke membuli!

Tetiba hujan turun, basah abis, berkhemah pon tak de guna, tak water proof! sebab tu tak amik gambo! habis basah semuanya! jadi perkelahan disingkatlkan! Abang sulong memilih jln lebih jauh utk pulang. Ye ah.. nak habis kan masa katanya. Maka kami 3 biji kereta mendaki puncak Genting tanpa dirancang! Dengan memakai pakaian ala2 bibik sumarti dari Sumatra, lecah bersempelit dikaki, kaki ngan bangganya minum di Old Town...

Budak jakun!



Sakit jantung naik tempat tinggi!!

Banyakkan cawan? ha... nak kenakan Ayah Ngah!...

semua muka seposen habis.... lepas mandi sungai, ade hati naik Genting kan??

Pelayan: Darik mana ya?

Mazwan: Rase2 dari mana ya?

Pelayan: Kok nampaknya dari Singapore!

Mazwan: (dalam hati... haddoii.. singapore? lumpur sempelit dikaki..?)

mungkin org Singapore tak main bawah meja begini!

Perjalanan di teruskan ke ladang tak tahu nak ckp ladang ape... Tapi semua ade... terasa nak tanam pokok matahari pon ade....  nak tanam salad... semua la nak tanam!

Tak pasti nape Afiq amik gambo salad neh! nape die tak amik gambo strawberry??

Gambar tak menarik! sebab tukang snapnya budak kecik umur 5 tahun! Ape pon seronok sgt walau berhujan, bermasam dlm kereta!

Balik umah, rebus perut muda, goreng sayur beli diGenting, ikan masin, makan sambil tengok bola (bola lagi???) dan...

KROHH KROHH KROHH!!! Ayah Ngah keja pukol 6!!!

semua mesti tido awal!! (motiff???)

Fungsi air dalam tubuh badan manusia

Sekarang, saya dalam program mendapatkan kulit, tubuh badan yang sihat...(walaupun tak berapa nak sihat)

Saya mesti habiskan 3 litre of plain water before 12 noon... utk elakkkan water retention. Puas cari definasi water retantion, tahu ... tapi tak pasti.... akhirnya... setelah sms dijawab dengan jayanya oleh Pn Naziha Lazim, saya bertambah yakin menyatakan bahawa water retention adalah proses pengumpulan air.

Biler kita patut minum air yang banyak? Pada waktu pagi, membawa ke petang. Yang terbaik, minum la 2 litre yang pertama sebelum pukul 12 tgh hari. Ini untuk mengelakan air berkumpul dalam badan dlm kuantiti yang banyak lalu menyebabkan kesembabkan (tampak montel air), yang dipanggil water retention kata beautician tu tadi. Untuk kulit yang cantik tanpa JERAGAT!!! ye die siap tegor muka saya ade jeragat!!!! sila minum air yang sgt byk... sambil die membuka satu point di belakang tengkuk saya ketika dia mengurut saya. okay... disini saya terbangang seketika... minum air pon ade point rupe nya.... haip!! jgn lawan.. dia blajar... korang tak blajar okay?


Dalam badan manusia mengandungi 55 peratus hingga 75 peratus air dan air ni sangat penting untuk membantu penghadaman, penyerapan dan penyingkiran makanan yang korang lahap kan setiap hari. Selain tu jugak, air juga membantu perkumuhan "bahan buangan" :) dari usus dan buah pinggang. Aku selalu je kena kencing tak lawas tuh! Jumpa doktor, kompom die kasik aku minum ubat cuci air kencing tuh! ape tah namanya... tapi... sgt la tak sedap okay??

Fungsi lain bagi air dalam tubuh kita ialah untuk menyelaraskan suhu badan 24/7 serta memberi kelancaran pergerakan sendi dan membran. Sesapa yg taknak cepat sakit sendi... sirosis ek? hah minum la air bebyk... Dalam darah kita pon ade air,  92 % kandungan darah ialah air. PAstu darah pulak merupakan sistem pengangkutan yang berfungsi ‘mengagihkan’ nutrien makanan ke seluruh tubuh dan juga bawak oksigen ke seluruh badan... sebab tu kalau pening(tak cukup oksigen), org tua soh minum air bebyk... bukan makan pill killer!! atau panadol!


Rembesan tubuh dan cecair penghadaman hampir keseluruhannya adalah air. Sistem penghadaman manusia menghasilkan hampir 1.7 liter air liur setiap hari. Hah ni tak termasuk air liur terembes ketika terliurkan sesuatu, seperti nasik goreng cili padi di Alam Warisan Putrajaya kan? (pedas weh.. memukau!)

Disebabkan fungsi-fungsi yang penting ini, dalam keadaan normal, tubuh memerlukan antara satu hingga dua liter air setiap hari supaya ia berfungsi secara optimum. ha... kau adooo???
Jumlah ini juga bergantung kepada saiz, diet, sejauh mana individu tersebut mengamalkan gaya hidup aktif dan keadaan cuaca persekitaran.... tapi dietician (eh tadi beautician?) tu ckp... aku kena minum 3 liter air weh!!! banyak tuh... buat mase, dan ketika ini... saya dah habiskan 2 litre air.. tepat pada pukul 12.25 petang... another 1 liter untuk mencapai sasaran sebelum matahari terbenam!!!



semoga berjaya!!!!

Tips menghadapi saat getir.. (muntah2 dan cirit birit)

Pedih dah ulu hati... asyik makan, muntah... kalau tak muntah pon, cirit birit pula. Haih... tak baik mengeluh... mesti cari puncanya. Kelmarin, aku yang muntah2, cirit birit.. tak tahu salah makan ape. Tapi kali ni bukan macam biasa, pening berputar alam. Lesu seluruh urat saraf. Kejang kaki, tangan. Lepas balik kerja, masakkan anak kuew tiow goreng. Suap bebudak, dan terus terlelap depan tibi. Suami balik tanya kenapa awak ni? tak dan nak cakap ape, terus ke bilik air, dan.... menyebur muntah... lepas tu? aaaaaa lega.... sangat2 lega.

Semalam, en. Apis ade dinner bersama boss. Aku Telifon hanya nak pastikan yang die makan sebelum balik (kekadang die pegi je dinner, makannya tidak!). Tup tup die kata dah nak sampai umah. Tak larat. Mata berpinar. Nak muntah. Tak lalu nak bercakap. HAh??? aik nape ni... aku pon nak ckp elok, tak la sangat kan... masih lesu badan... dehidrat agaknya... semalam asyik ke tandas... air liur pon tawar je rasa.

Lepas gosok minyak kat perut suami, dia kata okay sket. Sendawa... dan terus tidur. Tidur mlm tadi sampai kejang kaki... haih... sakit ape pulak melanda keluarga aku ni....

Perut lapar, tapi takut nak makan. Nanti muntah, nak membuang pulak on the way gi kerja. kalau ade yang memahami tak pe (boss la tuh) ni tidak, ramai yang menunding jari dari mengasihani... :(

Teringat mase mula2 preknen. Asyik muntah2 (tapi tak pulak cirit birit). Mase tu Tuhan je tahu... badan tak bermaya, makan tak nak, minum tak nak... ye la... tekak loya... kan? tapi kesilapan besar mase tu (ye la.. org first time ngandung kot... mane ade pengalaman...) aku asal lapar je, minum susu. kekonon alas perut. Lagipon org dok cakap... orang mengandung bagus amik susu awal.... kalsium utk anak... hehehe... rupenya salah... peringkat awal mengandung, minum la jus buah-buahan. Disamping menghilangkan rasa loya, ia juga berkhasiat. Tak lah rasa berat sgt mcm susu. lagi pon kita yang tak lalu makan ape2 ni... tentu lah perut kosong tapi di penuhi asid kan? jadi bayangkan korang minum pulak susu... ape jadi? bergumpal la susu dalam perut korang membentuk susu masam dan semakin berasid. lagi berangin, dan berakhir dgn muntah yang lebih memeritkan! huh....! sakit tahu dak?


Jadi.... mari lah kita minum jus buah dikala kita dehidrat (cirit birit, muntah2) atau peringkat awal mengandung. Jgn risau... anak kita masih dlm proses pemecahan sel ketika ini... kalau ibu dah stabil, barulah minum susu ye? boleh la minum pada 3 bulan ke atas... di mana tulang2 mula @ dah terbentuk dan pembentukan organ2 juga berlaku ketika ini. Memang minum susu tu bagus, but dont do things blindly. study bebetul.. nak nak kita first experiance benda ni. Kalau memudaratkan ibu, buat ape nak teruskan? Buat yg termampu dan yang terbaik untuk diri kita... :)

Perut pon tak elok nak dibiarkan kosong. kalau makan, asyik loya? nak makan byk tak boleh, jangan dipaksa. MAkan la sikit2 dan pastikan korang ade bekalan makanan (snack) untuk dikunyah. Snack terbaik adalah buah-buahan. Macam mana nak bawak buah kehulu kehilir kan? eleh alasan! bag mekap tu boleh pulak kau usung kehulu kehilir kan?? pirahh!!! hahaha spare la apple hijau, buah pear, plum, but say no to jambu batu, mangga, semua ni berangin... jap lagi pening kepala pulak kan?? hah...! kompom korang salahkan aku kan???

Beli la TUPPERWARE (iklan plak dah) untuk meningkatkan semamangat utk menapaw buah buahan... Perempuan ni biasa la... kena gimik lebih... baru la poyo namanya... hahaha. Banyakkan minum air... utk elak dehidrat... kalau tak boleh telan air kosong, buat la air sarsi.... (hahaha ni air paling aku suke mase ngandung! perghh...) letak dlm tumbler TUPPERWARE jugak.... hahahaha....

Oh ye... dikala perut tak berapa nak sedap, selera tak berapa nak ade, jgn la dok gatal2 pi order makanan berempah ye? nak kena sepak? semua makanan berempah, pedas... menghasil angin puting beliung yg berputar dlm perut korang... nak rasa? buat lah!!! selamat mencuba! hahaha... sebaiknya, makan la bubur nasik (alamak, laki aku tak makan bubur nasik weh... caner?) tak pon sup sayur yang rasanya lite sahaja... tak pedas, tak terlalu berempah! Dan elakkan makanan berminyak...


jadi... sudah2 lah membebel hari ni.... mari mula menghargakan BQ. Prelim tak buat lagi...


esok2 mula la dok komplain kat boss "Boss, saya nak terberanak dah buat tender ni..."

boss pon jawab.. " biler mase kau ngandung nok!!!??"




muahahaha.... rajin2 berusha! dan selamat beramal!! :)

Selamat Hari LAhir!!

Buat insan tersayang, selamat hari lahir....

semoga yang mendatang lebih baik

dan sejarah menjadi pengajaran...

Semoga awak peroleh yg terbaik di dunia dan di akhirat kelak..

Saya sayang awak!!!

Anda mengandung kah? part 1

eeeeeeeee aku  kalau sebut tang peringkat awal mengandung, memang seram bulu tengkuk. Orang lain, morning sickness tak berapa teruk... aku? merangkak babe... merangkak... tak berdaya melakukan ape pon... makan, muntah... makan, muntah... sampai tak de ape nak dimuntahkan.... tapi kalau tak tahu aku ni ngandong, takde pulak aku muntah kan? just lepas beli tester, dan ianya positif, baru le ngade2 nak muntah2 kan? sampai masuk wad, tak keja, unpaid leave siap... nasib tak kena buang keja je mak kau ni anak2 oiii!!!!.....

Mcm mana aku kesan aku mengandung? senang je... aku kalau base on period, memang jangan harap la.. sebab aku period tak betul... kadang2 setahun tu 2 kali je aku period. memang mengjimatkan... puasa penoh memanjang.. jarang nak ganti2 ni... syokk!! tapi tak syokk nya, susah la nak kira kan? biler last period? doktor tanya... mmmm last period mase 2 tahun lepas.... lepas saya bersalin anak sulong saya... tak ke tercengang doktor tu? caner nak kire? tapi doktor ckp, tu normal.... sebab aku breastfeeding... so tu la cara kita merancang sendiri, tak makan ubat katanya! sekali lekat! hamik kau... hahaha.... aku cam sangat, kalau aku letih lain macam.... sedangkan aku buat benda yg sama je setiap hari, kompom la aku mengandung. Sakit belakang yg mencucuk2.... letih la konon.... Pastu kalau masak tu, 40 kali nak tambah garam! org lain makan masakan aku, kompom berpinar bijik mata.. (darah tinggi katanya). tapi aku rilek je... makan ngan lahap plak tuh. Pastu aku tak leh nak minum air kosong. kompom2 kena minum air berperisa. acecece... berbasa basi plak...! ye la.. air kosong tuh rase tak best giler... padahal air kosong tu peberet tuh!!! pastu aku berpeluh toksah nak ckp la.... berbau tau dak? isk!... tak suke! tak suka! bab pening kepala belah petang, bukan migrain lagi dah. rase mcm pengidap kanser otak. pening giler (eh kanser otak pening kepala ke? bantai la...) pukul 9 malam, aku dah ngantuk tahap gaban dah! Tak boleh nak tahan2 nak tido. tak tido, meracau, bergaduh ngan laki aku. Anak, buat tak tahu dah.... Pastu asyik marah2 laki aku yg tak tahu ape2 tuh!... pastu boleh senyum2! WTH kan?? kalau aku jadi laki aku, kompom kena lempang!

bab emosi pulak, asyik2 tersentuh.... asyik2 terguris... asyik2 tempered tak tentu hala... pendek kata "mama ni asyiiikkkk je tak bagi afiq tengok tivi" hahaha tu dah melencong! pendek kata, emosi sgt2 tak stabil.... pssstt.. aku nak bgtau laki aku bahwasanya aku nak makan aiskrem tepi kolam ikan hari2 setiap kali die balik keja... haa... baru emosi aku stabil.... kah kah kah... memang tak dapek la permintaan ni... simpan dlm balang, buat pekasam je la nampaknya!!

itu je ke? byak lagi... tapi tu peringkat paling awal la bagi aku... sebab aku tak period kan? kalau orang yang on time, teratur datang bulan tuh.. senang je... kalau tak period tuh lekat la kan? tapi kan.... tapi kan.... ade je kawan aku period, then biler check, dah 2 bulan!! haaaa.... ape kes? Kuasa tuhan, cuma naluri seorang ibu je mengetahui perubahan diri sendiri....

OOOpppppssss!!!! tambah lagi??? hahahaha oh tidak ye... buat mase ni... "rilek lah dulu" mungkin jawapan yg terbaik... aku cuma nak tolong jawab budak opis aku yg terasa die mengandung.

Saya tak period la kak Atie. dah sebulan lebih. Tapi malas nak check. Takut kalau dah tahu ngandung, mula la loya la ape la.... hahaha (aku suka part last tu... takmo check sebab takut mindset dah set kita ngandung)


yang penting... sejauh mana kita mengenali diri kita? adekah kita betul2 memahami diri kita? renung2 kan.... dan selamat beramal!!!....



*hehehe tetiba termasuk motivasi mase gi trainning hari tu...

eh ade org call la... nak beli minyak bayi tropical herbs???? biler pulak la aku jual minyak ni??? minyak senyonyong nak??????? (dia amik no telipon dari internet katanya...) hape hape la labu!!!